行程概览
从抚顺出发，建议先乘高铁或飞机至昆明，再转机或乘车前往香格里拉。全程5-7天，适合春秋季出行。
详细规划
- Day 1：抚顺-昆明
从抚顺乘高铁至沈阳，飞往昆明。入住昆明市区，适应气候。 - Day 2：昆明-香格里拉
早班机飞香格里拉（约1.5小时）。抵达后游览独克宗古城，体验藏式风情。 - Day 3：普达措国家公园
全天探索公园的高原湖泊和森林，注意防寒和慢行以适应海拔。 - Day 4：松赞林寺与纳帕海
上午参观“小布达拉宫”松赞林寺，下午环游纳帕海湿地。 - Day 5：返程或延伸行程
可返回昆明，或增加梅里雪山徒步（需额外2-3天）。
实用贴士
交通：香格里拉机场有巴士直达古城；住宿推荐藏式民宿；高原反应需提前备药，避免剧烈运动。