一、行程概览
推荐时长：5天4晚
核心景点：张家界国家森林公园、天门山、大峡谷玻璃桥、凤凰古城
二、交通方案
- 去程：抚顺北站→北京（高铁）→长沙（飞机/高铁）→张家界（大巴/高铁）
- 返程：张家界→长沙→沈阳桃仙机场（飞机）→抚顺
- 贴士：提前30天预订机票可享折扣，长沙至张家界高铁车程约2.5小时
三、五日行程规划
- 第一天：抵达张家界
- 下午：游览大庸古城，体验土家摆手舞
- 晚餐：三下锅、血豆腐等湘西特色菜 - 第二天：武陵源核心景区
- 上午：袁家界（乾坤柱、天下第一桥）
- 下午：金鞭溪徒步，黄石寨观日落 - 第三天：天门山奇迹
- 全天：天门索道、玻璃栈道、99道弯盘山公路、天门洞 - 第四天：大峡谷与民俗体验
- 上午：大峡谷玻璃桥挑战
- 下午：土司城了解湘西文化，观看《魅力湘西》演出 - 第五天：凤凰古城返程
- 清晨：沱江泛舟，虹桥风雨楼拍照
- 下午：返回张家界乘交通返程
四、实用贴士
- 住宿：武陵源景区附近民宿性价比高，旺季需提前预订
- 装备：防滑鞋、雨衣、登山杖，山区天气多变
- 门票：景区联票4日有效，官方公众号可预约
- 美食：岩耳炖土鸡、枞菌火锅不可错过
更多细节可关注张家界旅游局官方公告，祝您旅途愉快！